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混同しがち、もしくは両方一緒にという方は非常に多いですが、愛撫と前戯は別物です。愛撫とは略さずに言えば「愛でながら撫でる」です。つまり、直接的な行為を含まないソフトな行為も愛撫と呼べるでしょう。
髪の毛や頭を優しく撫でたり、抱きしめたり、愛の言葉を投げかけたり、耳元で囁いてあげたりすることが主なソフト愛撫と言えるでしょう。これはセックスの前には必須と言えますが、日常生活においても精神的な雰囲気づくりを心がけることをお勧めします。お小遣いが増えたり、お弁当を作ってくれるようになるという副産物も期待出来ます。
パートナーの気持ちを理解することを心がけ、愛撫した際に｢気持ちの良いポイント｣を押さえることは非常に大事です。愛撫には女性に性的興奮を起こし、性感を高めさせる効果があり、満足度の高いセックスをするには必須作業だからです。
具体的な流れで説明すると以下のようなフローとなります。
女性と２人きりになれば勝手にムードは出来て来るとは思いますが、愛撫へ流れるときはあくまでも自然な流れを心がけましょう。近くに寄り添い、肌と肌が重なってきたら、髪を撫で太ももを優しく撫でると興奮してくるのが解るはずです。